Teknik pemanasan sebelum ke gym

Aku ke gym? (Gelak guling-guling)

Entah angin apa agaknya, tiba-tiba angin rajin pergi ke gym. Dari mula-mula gym dibuka pada tahun 2011, ini baru kali kedua aku menjejakkan kaki ke sini. Yeah...angin rajin...teruskan usahamu. Mula-mula tercangak-cangak juga sebab kurang faham bagaimana threadmill ni berfungsi. Godak sana sini, tekan ajelah butang start, pilih program 1 dan enter. Maka bermulalah episod aku berlari atas threadmill hehehehe. Kali pertama jangan over excited sangat...cukuplah 10 minit dulu. Lama tu tau...berpeluh juga tshirt I.

Selesai 10 minit, cuci mata pandang swimming pool yang kosong tak ada orang sebab hujan renyai-renyai.

 Orang..oh orang....

Mana pegi semua orang ni....

Badan berpeluh-peluh....sedap aje rasa bila angin bertiup...

Sebelum bersenam dalam gym, wajib buat aktiviti pemanasan dulu. Kalau tak, sakit otot sendiri tanggunglah..

Cuti CNY

Cuti 6 hari lagi....woooweayyy....walaupun aku takde sebarang aktiviti yang menarik sepanjang cuti. 

Eh...siapa kata tak ada....

1. Ikut teman serumah yg bekerja di Tan Chong ke Rumah Terbuka Tan Chong....makan time...

2. Abang dan SIL datang ke rumah. Kanak-kanak tu dah lama tak swimming katanya. Aku dengan bersemangat nak join sekali...rupa-rupanya legging tinggal kat PUJ...pfttt...

3. Aku di rumah sahaja lantaran kemalasan tahap gaban yg melampau-lampau.

4. Hari ini nak pegi tengok wayang katanya. Tetapi, bergantung kepada tahap kerajinan aku untuk bersiap-siap.

Sambil menaip ni, teringat plan aku untuk pergi gym pagi ni. Jadi ke tidak ni? Kalau ikut niat dan keinginan, patutnya aku dah bersiap-siap. Tapi bila ditimbang tara dengan kemalasan....mana satu yang akan menang ni?